蜗牛睡眠

蜗牛睡眠是款十分好用的睡眠健康工具，该工具能够陪伴大家度过夜晚美好的睡眠时间，轻松就能帮助大家养成良好的睡眠习惯，帮你更了解你的睡眠，能更好的检测自己的睡眠状态，欢迎感兴趣的朋友来本站下载蜗牛睡眠试一试吧。

蜗牛睡眠app监测睡眠方法

选择蜗牛睡眠选择手机内的【蜗牛睡眠】,点击进入。

设置闹钟在正上方设置闹钟,点击正下方的【开始睡眠】即可。

进入睡眠选择喜欢的助眠白噪音,进入睡眠。可以更换白噪音。

长按下方按钮,即可结束睡眠。

蜗牛睡眠app功能

在你入睡时通过麦克风识别你的呼吸情况，记录你的入睡时间、入睡/深睡/浅睡/梦醒时长等，通过独家的睡眠算法，让睡眠状况数据化，睡眠问题显而易见!

通过蜗牛睡眠专利声音算法，捕捉你的梦话、呼噜(鼾声)和翻身次数，让我们更了解你的睡眠习惯。还可以将你的搞笑鼾声/梦话分享至微博///等其他社交软件，让你睡着也能上热搜!

与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比，分析你的睡眠质量。

定制专属作息方案，帮你养成早睡早起好习惯;每天不同的睡前练习，助你恢复睡眠动力和节律系统，告别睡前拖延症，放下手机，迅速入睡。

蜗牛睡眠app亮点

蜗牛睡眠会在合适的时间段内将用户从梦中唤醒，避免出现过度疲劳和头昏脑胀等情况

借助手机传感器技术，可以实时监测用户的睡眠状态，并进行科学分析。

不仅可以对用户的深度、轻度、清醒期进行分析，还能够根据数据来推荐最佳入睡时间等。

蜗牛睡眠app优势

多功能闹钟提醒，根据你的习惯设定多个闹钟，确保你能按时起床。

蜗牛睡眠app提供睡眠质量检测功能，通过多种指标评估你的睡眠质量，让你更好地了解自己的睡眠状态。

生成详细的睡眠报告，将你的睡眠数据可视化，帮助你更清楚地了解自己的睡眠状况。